投掷接力1—6

广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第1次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，学习背向滑步推铅球方法，（三）教学要求：初步学会背向滑步推铅球动作。（四）教学重点：背向滑步。（五）教学难点：摆动腿带动（六）教学手段：（1）在球场作背向滑步动作（划出一字）。（2）徒手练习背向滑步至推铅球预备姿势。（3）发展力量和推掷能力练习。（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟 广东番禺中学体育课表格式教案第7周第13课基本部分3、跑（一）动作名称：接力（第1次课12分钟）（二）教学任务：初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。（三）教学要求：基本学会接力跑的弯道起跑动作。（四）教学重点：接力跑的弯道起跑。（五）教学难点：起跑反应快速，起跑后能按弯道的切线前进。（六）教学手段：1、复习弯道传接棒。2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道跑的切线。3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。十三分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550 课后小结：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务１、身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。二、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第2次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，继续学习背向滑步推铅球技术，（三）教学要求：摆腿动作轻松，能用摆动腿带动支撑腿，动作较连贯，不用全力把球推出。（四）教学重点：背向滑步。（五）教学难点：摆动腿带动（六）教学手段：（1）发展力量和推掷能力练习：（2）在跑道上作背向连续滑步动作（3）持球背向滑步至推球预备姿势练习。（4）持球作背向滑步推铅球的完整动作练习（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟 广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课基本部分3、跑（一）动作名称：接力（第2次课12分钟）（二）教学任务：学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。（三）教学要求：基本学会接力跑的弯道起跑动作。（四）教学重点：接力跑的弯道起跑。（五）教学难点：起跑反应快速，起跑后能按弯道的切线前进。（六）教学手段：1、复习弯道传接棒。2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道跑的切线。3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550 课后小结：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、使学生学会“混合式”的传接棒方法。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第3次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，学习背向滑步推铅球方法，（三）教学要求：初步学会背向滑步推铅球动作。（四）教学重点：背向滑步。（五）教学难点：摆动腿带动（六）教学手段：（1）两人对立叉手做推拉动作（2）两人对立，取好距离互推对抗练习（3）一人拉着练习者的手做滑步和滑步后保持预备姿势连续练习。（4）圈内步推铅球并推过前面一定高度的横绳或橡筋（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟 广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课基本部分3、跑（一）动作名称：接力（第3次课12分钟）（二）教学任务：使学生学会“混合式”的传接棒方法。（三）教学要求：基本学会“混合式”的传接棒方法。（四）教学重点：“混合式”传接棒。（五）教学难点：能按各棒次的握棒及传棒序。（六）教学手段：1、复习弯道传接棒，学习“混合式”的传接棒方法。2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道跑的切线。3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（一）小结本课：（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550课后小结接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。 广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、使学生学会“混合式”的传接棒方法。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第4次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，学习背向滑步推铅球方法，（三）教学要求：初步学会背向滑步推铅球动作。（四）教学重点：背向滑步。（五）教学难点：摆动腿带动（六）教学手段：（1）两人对立叉手做推拉动作（2）两人对立，取好距离互推对抗练习（3）一人拉着练习者的手做滑步和滑步后保持预备姿势连续练习。（4）圈内步推铅球并推过前面一定高度的横绳或橡筋（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课 基本部分3、跑（一）动作名称：接力（第3次课12分钟）（二）教学任务：使学生学会“混合式”的传接棒方法。（三）教学要求：基本学会“混合式”的传接棒方法。（四）教学重点：“混合式”传接棒。（五）教学难点：能按各棒次的握棒及传棒序。（六）教学手段：1、复习弯道传接棒，学习“混合式”的传接棒方法。2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道跑的切线。3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（二）手臂放松（2）腿部放松（三）小结本课：（四）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。5150140130120110100905101520253035404550课后小结：最反用力不够快，爆发力不好。广东番禺中学体育课表格式教案第9周第17课 教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、熟悉球性，掌握及控制球的能力。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第5次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，背向滑步推铅球考核。（三）教学要求：学会背向滑步推铅球动作。（四）教学重点：考核背向滑步推铅球。（五）教学难点：争取好的成绩。（六）教学手段：（1）提出测验标准和要求。（2）圈外徒手背向滑步推铅球完整动作练习。（3）分组进行测验。（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第9周第17课 基本部分3、跑（一）动作名称：接力（第5次课12分钟）（二）教学任务：复习改进弯道起跑及传接棒技术。（三）教学要求：掌握弯道起跑技术。（四）教学重点：弯道起跑。（五）教学难点：起跑动作正确。（六）教学手段：★直道20米转入弯道20米的加速跑（1—2次）。★弯道起跑（握接力棒、用蹲踞式）30米（1—2次）。★直道接棒后，转入弯道跑（二人一组）。★弯道起跑后，跑30米，练习弯道传接棒（二人一组）。★4X100米（如场地条件限制可减为4X50米或按学校具体条件）接力跑教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：传接时机，手法不对。（十）纠正方法：反复练习。分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。5150140130120110100905101520253035404550课后小结：最反用力不够快，爆发力不好。广东番禺中学体育课表格式教案第9周第18课 教学内容1、投掷：铅球2、跑：接力教学任务1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。2、熟悉球性，掌握及控制球的能力。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、投掷（第6次课13分钟）（一）动作名称：背向滑步推铅球。（二）教学任务：发展身体素质，进行背向滑步推铅球考核。（三）教学要求：学会背向滑步推铅球动作。（四）教学重点：考核背向滑步推铅球。（五）教学难点：争取好的成绩。（六）教学手段：（1）提出测验标准和要求。（2）圈外徒手背向滑步推铅球完整动作练习。（3）分组进行测验。（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第9周第18课3、跑（一）动作名称：接力（第6次课12分钟） 基本部分（二）教学任务：复习改进弯道起跑及传接棒技术。（三）教学要求：掌握弯道起跑技术。（四）教学重点：弯道起跑。（五）教学难点：起跑动作正确。（六）教学手段：★直道20米转入弯道20米的加速跑（1—2次）。★弯道起跑（握接力棒、用蹲踞式）30米（1—2次）。★直道接棒后，转入弯道跑（二人一组）。★弯道起跑后，跑30米，练习弯道传接棒（二人一组）。★4X100米（如场地条件限制可减为4X50米或按学校具体条件）接力跑教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：传接时机，手法不对。（十）纠正方法：反复练习。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：铅球、接力棒。练习密度预计：30%运动量预测：1。5150140130120110100905101520253035404550课后小结：最反用力不够快，爆发力不好。